你好,失眠生活中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。切记不要盲目服用镇定药物,以免对身体造成不必要的伤害,最好结合医生服用安神补脑液,同时建议注意休息。
以上是对“晚上失眠睡不着,要吃安眠药才能睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!