你好,你这应该不要紧的了,你可能是出于深睡眠的时候被惊醒的。在深睡眠时,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。
指导意见人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,深睡眠占了差不多90%。
只有你调整好自己的情绪,过段时间会好的。