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跳绳引起右脚软骨轻微损伤,怎么办

开始跳绳,是在广场跟着大家一起跳,可是昨天晚上跳时,感觉到右脚大概是“距排前韧带”的位置吧有点不适,(位置是查电脑对照的,也说不准)能走,也能继续坚持跳绳,只是明显和左脚不一样,也不能说是疼,反正是不适,昨晚我就没有过多的跳,休息一晚后,右脚还是有点不舒服,好像右脚“腓骨肌下支持韧带”位置有一点点疼,我是很想继续跳绳,可是又怕运动受伤,那样的话又得休息,更影响跳绳了,我该怎么办?求专家给些意见,万分感谢!祝愿所有回复的人身体健康,万事如意,天天快乐。
提问时间:2020-03-13 12:58
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