健康指导:您好,便秘,且小腹硬痛的话,建议您还是到消化内科就诊,详细的检查、治疗,且宜注意饮食上宜尽量避免食用些辛辣、生冷等具有刺激性的食物,宜适量的多食用些富含膳食纤维的食物,如:粗杂粮?
深绿色叶子菜、菌藻类等。