指导意见:您好!吸烟主要是对肺部和咽喉部造成的直接影响比较大,视力下降通常与熬夜、用眼过度、长时间盯着电脑、手机屏幕和玩游戏等有关系,建议多喝枸杞水,适当吃一些猪肝,多吃有利于视力的蔬菜和水果,生活作息规律,饮食清淡为宜,忌烟忌酒,多出去散散步、看看绿色植物和风景,少面对电脑和手机,情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观,良好的情绪有助于人的身心健康。