问题分析:你好,腰扭伤多数情况下是腰部的肌肉急性拉伤,所以,疼痛一般需要几天才能完全恢复。意见建议:通常比较合适的治疗是针灸,推拿,但多数人不太喜欢,可能使用吃药和贴膏药的方法治疗,总的来说,比较轻微的扭伤,不论用哪种方法,基本都可以完全好,但休息是必须的。