您好,您知道自己是糖尿病就应该注意,可以给自己定一个食谱,或每顿饭给自己定量.指导意见糖尿病除了吃药控制,主要还是在饮食上控制,不要暴饮暴食,一定要少食多餐,要靠自己坚强的意志,吃饭少吃点,随后如果饿了可以再少吃点,这样比一下吃饱要好的多,血糖也好控制.谨记不要吃甜食,可以蒸煮南瓜来吃,可以帮助降低血糖.生活护理多食蔬菜,多喝水,每天早上起床喝一杯温开水可以避免便秘,自己控制自己,有病也是自己受罪,多注意控制甜食。