经期小肚子痛应该是由于经血淤积引起的,或者是由于子宫内膜分泌的前列腺素,虽能促使子宫的肌肉和血管收缩,帮助经血排出,但若分泌量过多,却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩,从而引起疼痛。
平时要注意腹部的保暖,不要吃凉性,生冷的食物。在月经期间可以多吃一些补气血的食物,能够促进经血的排放,预防经血淤积。