备孕时多吃韭菜是不是能预防便秘？

你好，吃韭菜，会预防便秘，韭菜含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，能刺激肠道，增强肠蠕动，有利于粪便的形成，及时将体内过剩的营养物随粪便排出，有利于预防肠癌和防治习惯性便秘。

建议你在备孕阶段还是少吃韭菜，因为韭菜是辛辣的食物，每天早晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水，对预防便秘有很好的功效，以上是对“备孕时多吃韭菜是不是能预防便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！