可以适当的运动,不仅可以增强自身的抵抗力,还可以预防多种疾病。在日常饮食方面,不要食用心理、带有刺激性的食物。不用紧张,从医学的角度来讲,要预防传染病的症状,首先要养成良好的卫生习惯,从而提高自我防病能力。