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今年42岁,晚上睡觉质量差,主
今年42岁,晚上睡觉质量差,主要是入睡容易,但睡觉的时间不长,醒的早,脑里会胡乱想事情,迷迷糊糊的。白天就有点头疼,鼻子干燥疼。
提问时间:2020-04-04 03:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,头痛与睡眠质量不好有关系,可以服用解郁安神颗粒。平时不能吃辛辣刺激的食物,睡眠前避免过度思虑,平时保持良好的情绪。
多运动锻炼
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