有耳鸣症状的患者,在众多的原因中,缺锌是导致耳鸣的其中一个原因。因此平常应多吃含锌的食物,例如熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶,这些食物都含有丰富的锌,有耳鸣的人可以多吃。
可以试试喝芝源堂清洱茶,芝源堂清洱茶是一种绿色茶饮,采用了各种天然草本,可以通络开窍,缓解耳鸣。