29岁男子由于禁欲接近半个月时间,产生严重的压抑感和消极状态,影响工作与生活,考虑出现了抑郁倾向,要抓紧接受专业的心理疏导,29岁正是欲望相对旺盛的年纪,不应该刻意禁欲,否则会转化为消极情绪和感受,议当性欲唤起时,及时转移兴趣点,多做体育运动。
同时,不要有精神负担,要认识到这是正常的生理现象,不要自责、自卑,不要过份压抑性欲。同时,针对抑郁倾向,要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流,希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!