左侧肋骨内侧痛

半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂.扭伤时膝关节屈曲程度愈大,则撕裂部位愈靠后,外侧半月板损伤的机制相同,但作用力的方向相反,破裂的半月板如部分滑入关节之间,使关节活动发生机械障碍,妨碍关节伸屈活动,形成“交锁.指导意见饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮.上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤.自然让它修复可以了。

不正确的健身动作会伤关节有重心往外会使韧带受力混乱，两侧半月板会左右移动。这时关节会出现很大的剪切的力量，导致半月板磨损。而且身体过度前倾，把整个身体压在手把上面，这时膝关节给髌骨的压力也会很大，才会导致在练习完以后腿部有不适的感觉。

转腰对腰间盘突出还是有一定影响的，容易加重突出，平时应该多注意，另外弯腰、下蹲时也要注意，动作尽量慢。

根据你的叙述你的这种情况我建议你可以去拍个x线片复查一下。建议你放松心情，不要太紧张尽早的去拍个x线片，如果x线片没什么问题的话，多注意休息就可以的。

耳朵骨膜炎简单的吃消炎药和板兰根是很难见效的。需要全身应用足量有效抗生素控制感染可选用头孢类抗生素进行静脉输液（打点滴）如果有脓肿形成、应切开引流清除脓液

你好！你说的这种情况可能是不是有肩周炎。建议你去看看医生做一些必要的临床检查如肩关节磁共振检查以明确诊断方便治疗。

你好，在治疗损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，通过改善患处血液微循环，补充周围组织营养，加强关节屈伸功能。大多数患者都认为骨关节疾病应该多锻炼，有助于疾病恢复，所以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。

你好，现在事骨折逐渐恢复，出现的关节僵硬。当时只上了夹板吧？建议做一些物理治疗来辅助关节功能恢复

椎体爆裂骨折可以吃蒜苔。饮食上注意清淡，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等　可以多吃大蒜，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用　多喝水，多运动，多吃水果

您好，腰椎退变是一种正常的生理过程。避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,膝关节不过于劳累或负荷过重