中年女性,如果测量血压为一百/六十的话,考虑也属于正常范围之内,只要平时没有头晕目眩等不适的话,可以不用特殊处理,建议结合自己的具体情况,如果有头晕不适的话,可以加强营养多吃点鸡蛋,瘦肉等营养丰富的物质,然后服用生脉饮以提升血压