注意休息不要熬夜和长期过度劳累,如果确定血小板减少,需要尽量的避免运动方式磕碰出现皮下出血,饮食清淡不吃油腻辛辣食物,多吃蔬菜和水果防止便秘出现!指导意见多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等