你好,根据我个人经验,你之原因有二,一是生理性,平时运动量小,现在突然大运动量,膝关节不适应而出现疼痛,休息几天可消失。
二是病理性,先考虑髌骨软化症,该病运动时疼痛,不动时不痛,运动量越大越痛。在观察几日或在病情加重时到医院就诊,仅供参考。