减肥会影响来例假,如果是通过节食,容易导致内分泌紊乱,会影响月经和身体健康。如果科学合理的减肥,少吃含糖量高和油腻烧烤食物,多吃富含纤维素的食物,然后配合运动锻炼,健康减肥是基本不会影响月经和身体健康的。