你好,腰痛可能是睡觉的时候姿势不对,所以导致局部肌肉酸痛痉挛。肚子胀可能是消化不良引起的。建议睡觉时最好不要老保持一个姿势,早晨可以活动腰部来缓解肌肉。
消化不良平时要注意到饮食规律,避免暴饮暴食,不易消化的食物等,可以服用吗丁宁,健胃消食片等药物治疗。