急性上呼吸道感染不宜多吃黑芝麻糊。根据本疾病病理病因分析,此食物对本疾病的价值有限。芝麻糊中含有一少部分不饱和脂肪酸,对人体的免疫力维护和提升有一定价值。
但是主要成分有碳水化合物,容易升高血糖造成短暂饱腹感。每天建议食用量在30克左右。