心理咨询不愿意与人交流，不愿意出门，喜欢独处

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病 ，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素 ，才能达到根治。

指导意见：帕罗西汀是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，用于抑郁症、强迫症、惊恐障碍及社交恐怖障碍等。阿普唑仑 为苯二氮类催眠镇静药和抗焦虑药，有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、抗惊厥及肌肉松弛等作用。主要用于焦虑、紧张、激动、催眠或焦虑的辅助用药和惊恐用药。建议在医师和执业药师指导下用药治疗。

公主病的性格表现主要是：公主病患者做错了事希望别人为自己买单，由于动手能力弱，眼高手低缺乏责任感，感受他人情绪及控制自己情绪的能力弱（EQ情商不成熟），导致人际关系紧张，环境适应、工作、婚姻问题多多。

问题分析：经常性的打瞌睡这样的情况考虑是身体的机能下降的表现。意见建议：当人体的 状态下降时就会发出疲劳的信号，建议您经常用黄芪泡水喝可以帮助改善症状。平时多注意休息，不要熬夜

心理分析：你好，根据你的问题来看，处于青春期阶段的男生女生，由于受身心发育成熟，以及体内荷尔蒙激素的影响，会对异性产生好奇和吸引力，并由此发展出好感，产生恋情，也是普遍正常的现象。心理指导：建议应多了解和学习关于青春期少男少女在身心两方面的科学知识和规律，缓解内心的困扰，正常的发展同性和异性的友情，培养有益身心健康的爱好，避免过早触及两性情感，沉溺亲密关系，影响到正常的心理状态及学习状态。

你好，胃神经官能症是因为神经体液调节导致胃部对进食产生不适感觉的综合症状。胃神经官能症一般考虑用中药治疗效果比较好，建议到中医院消化内科找中医专家用中药治疗，一般用半夏厚朴汤合解郁丸加减治疗效果比较好。

病例分析:你好，请问你目前的月经是否还规律。意见建议:你的这个情况，应该是有明显的情绪低落表现，从一些意义上说，应该是有抑郁症的表现的，但是你也有充分的现实基础，所以建议你到当地的精神专科医院，做个详细的进程检查看一看，确诊后再做对症处理。必要的话是使用药物治疗的。

病情分析： 你好，每一个人都不是一帆风顺，事事顺心的，主要是看自己的心态，你的情况应该就是心里较敏感，心思重的一些问题，容易把小事情放大化，要及时调节放宽心态，有助于身心健康意见建议：建议你多跟朋友聊天，出去走动，听听音乐，都可以调节你的心情

心理分析：做噩梦，可能出现一定的焦虑和恐惧情绪，以梦的形式表现出来。心理指导：对于你的症状表现，建议你需要进行自我调节，通过心理放松，尤其是在睡眠之前，如音乐，运动等，释放躯体和心理焦虑。注意适当的劳逸结合，不要过度的劳累。