体寒可以吃糙米。原因说明:糙米含有纤维素、维生素、碳水化合物等,具有温补脾胃、和胃止渴、调节血糖、提高抵抗力等作用,对于体寒,一般来说,在饮食上可以适量吃点温补的食物,如鸡汤、红枣枸杞、龙眼等,不宜生冷、辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,糙米是可以吃的。