引起胃肠胀,气的原因很多,除胃肠本身的原因外,肝胆、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等都可导致胃肠胀气。考虑喝点稀醋、多补维生素、多做运动,保持心情舒畅等,同时一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。