问答详情
首页
>
心理精神科
>
心理科
问
患者提问
有点焦虑,求人办事一点小事就害怕,老害怕得罪人家
提问时间:2020-02-04 00:04
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你这是焦虑症,经常焦虑,经常心慌不安,遇到一点事情就很紧张,怕自己做不好。这应该和你的个性及成长经历有关系。
相关问答
热门
强迫性神经症怎么治疗?
强迫性神经症数以神经性疾病,一般来说与心理因素有关系,所以治疗是以行为治疗为主。可以辅助使用药物治疗。像是可以使用氯丙咪秦这种药物。
速看
精神分裂症治好后有什么影响
精神分裂症治愈后,多部分会出现反应迟缓,行为孤僻等后遗症,理论上是不和正常人一样。而且多数患者有复发的可能性。具体情况,要因人而异,有的治愈后就会很成功。尽量在患者治愈后,不要对患者进行发病期间的嘲笑,以减少心理压力。多和患者进行沟通。
速看
怎样克服猜疑心理
造成猜疑的成原因有以下几种 1.作茧自缚的封闭思路 猜疑一般总是从某一假想目标开始最后又回到假想目标就像一个圆圈一样越画越粗越画越圆最典型的例子就是疑人偷斧的寓言了:一个人丢失了斧头怀疑是邻居的儿子偷的从这个假想目标出发他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态无一不是偷斧的样子思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标他断定贼非邻子莫属了可是不久在山谷里找到了斧头再看那个邻居儿子竟然一点也不像偷斧者现实生活中猜疑心理的产生和发展几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关 2.对环境、对他人、对自己缺乏信任 古人说:长相知不相疑反之不相知必定长相疑不过他信的缺乏往往又同自信的不足相联系疑神疑鬼的人看似疑别人实际上也是对自己有怀疑至少是信心不足有些人在某些方面自认为不如别人因而总以为别人在议论自己看不起自己算计自己一个人自信越足越容易信任别人越不易产生猜疑心理 3.对交往挫折的自我防卫 有些人以前由于轻信别人在交往中受过骗蒙受了巨大的精神损失和感情挫折结果万念俱灰不再相信任何人 猜疑的人通常过于敏感敏感并不一定是缺点对事物敏感的人往往很有灵气有创造力但如果过于敏感特别是与人交往时过于敏感就需要想办法加以控制了具体可采用以下几种方法 1.用理智力量克制冲动情绪的发生 当发现自己开始怀疑别人时应当立即寻找产生怀疑的原因在没有形成思维之前引进正反两个方面的信息如疑人偷斧中的那个农夫如果失斧后冷静想一想斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家或者挑柴时掉在路上那么这个险些影响他同邻人关系的猜疑或许根本就不会产生现实生活中许多猜疑戳穿了是很可笑的但在戳穿之前由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰却会觉得他的猜疑顺理成章此时冷静思考显然是十分必要的 2.培养自信心 每个人都应当看到自己的长处培养起自信心相信自己会与周围处理好人际关系会给别人留下良好的印象这样当我们充满信心地进行工作和生活时就不用担心自己的行为也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了 3.学会自我安慰 一个人在生活中遭到别人的非议和流言与他人产生误会没有什么值得大惊小怪的在一些生活细节上不必斤斤计较可以糊涂些这样就可以避免自己烦恼如果觉得别人怀疑自己应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠不要在意别人的议论这样不仅解脱了自己而且还取得了一次小小的精神胜利产生的怀疑自然就烟消云散了 4.及时沟通解除疑惑 世界上不被误会的人是没有的关键是我们要有消除误会的能力与办法如果误会得不到眷的解除就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除就可能导致不幸所以如果可能的话最好同你怀疑的对象开诚布公地谈一谈以便弄清真象解除误会猜疑者生疑之后冷静地思索是很重要的但冷静思索后如果疑惑依然存在那就该通过适当方式同被疑者进行推心置腹的交心若是误会可以及时消除;若是看法不同通过谈心了解对方的想法也很有好处;若真的证实了猜疑并非无端那么心平气和地讨论也有可能使事情解决在冲突之前
速看
牙齿有洞,特别疼,晚上都睡不着觉
你的情况是牙齿组织龋坏,累及牙神经,形成了牙髓炎。牙髓炎的疼痛是非常厉害的。建议你尽快去口腔科把龋坏的牙齿稍微磨一下,疼痛就可以立刻缓解,以后等不疼痛了,再治疗补牙。大概需要几百元
速看
什么是狂躁型精神分裂症
躁狂抑郁性精神病也称周期性精神病。顾名思义它是呈周期性反复发作的状态,躁狂期间为兴奋状态,抑郁期间为忧郁抑制状态,缓解期间精神状态正常,而且正常的其日常生活可以自理。平时多喝水,多吃一些水果蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激性食物,有利于病情的恢复。
速看
我总是爱着急,爱较真,爱发脾气
你好,请问最后一次检查是在什么时候?肌瘤有多大?是多发性的吗?肌瘤主要是内分泌激素失调,长期妇科炎症刺激等引起,性格发生变化和激素也有一定的关系,建议复查了解肌瘤的情况。目前治疗肌瘤的方法也是较多的,介入治疗属于首选治疗方式,不开刀无疤痕,保留子宫,您可以详细了解
速看
晚上根本睡不着,精神头很足,一到白天犯困
晚上根本睡不着,精神头很足,一到白天犯困晚上根本睡不着,精神头很足,一到白天犯困没精神。已有六七天了。医院看神经内科。可以偶然服用佳静安定片辅助睡眠。白天多喝浓茶,咖啡,提神,精神放松,解除思想顾虑,多做室外文娱体育活动,精神愉快,多接受紫外线照射,会有利于康复。
速看
睡眠障碍与癫痫的区别
您好,这个一般来说的话都是没有关系的,癫痫的发作主要还是大脑异常放电引起,出现的症状,主要还是口吐白沫,四肢抽搐,您的这个情况,睡眠引起的,尽量还是能够及时地检查一下,不排除有一些疾病可能。
速看
请问14岁的中学生注意力不集中导致学习困难可以治疗吗
一般是吃糖多过或者是铅的摄入量过度引起的。可以给孩子多补充一些锌,忌让孩子偏食,除药物和精神治疗外.要注意饮食多样化,适当减少高糖、高蛋白食物的摄入,多吃番茄、桔子、绿叶蔬菜小鱼、小虾、骨头和鸡蛋、核桃、花生、芝麻、木耳等以改善脑神经功能对防止和减轻儿童多动症十分有益。少用胡椒、辣椒等刺激性强的调味品以及含有合成化学添加剂的食品。
速看
我想知道遗传性舞蹈病怎样治疗?
本症虽为常染色体显性遗传,但遗传咨询常达不到预期效果,因为患者大多于婚配且生育子女后方发病.而其子女中虽有一半机率再患此病,但无法预测亦无法早期诊断.一般要到40岁尚未发病方能认为基本上摆脱发病的危险。