病情分析: 您好,您的情况主要考虑为梦魇。梦魇主要是睡眠姿势不正确导致的,意见建议:心里非常清楚,但四肢无力不能活动。
建议您平时睡觉时要注意姿势,避免将手放在胸部。发生梦魇时不要害怕,可以用力晃动头部,暗示自己醒来,很快就会清醒的。
醒来后不要继续在原位置躺着,要起床活动,听听音乐。