我最近老是失眠,睡眠质量差，怎么改善好呢

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看，首先你的年纪20岁不应该服用谷维素，很有可能是照成了不良的反应所以应该立即停药。意见建议：给你的建议就是停止使用这种药物并且最近一段时间注意好休息，保持足够的的睡眠同时要坚持了，心电图和心率。

你好！葡萄糖注射液是可以口服的，用于血糖过低，衰弱病人补充热量。但长期过量服用会引起胃酸过多，糖尿病患者禁用。

患者您好！你的这种症状我认为和你一年前泡温泉没有太大关系，最多那是一个诱因，你的这种症状可能和你的自身免疫系统有关，建议你去正规医院的免疫科或皮肤科做一个详细检查，以便明确病因，采取有针对性的治疗方法。祝您健康。针对问题分析，尽可能详细的给出用户各种意见建议，包含：就诊建议、挂号科室建议、检查建议，用药建议、日常注意事项及护理建议等

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

问题分析：这种情况一般来说是可以放心的，壁虎尿是没有任何毒性。意见建议：建议如果出现咽喉疼痛等症状可以选择多喝水，一般会迅速消失，用水反复冲洗就可以。

问题分析：你好，男人的阴茎的长短与种族,家族,遗传,以及青春期营养状况,地域,个体差异等有关.一般来讲,阴茎主要在青春期发育,过了青春期基本不再生长.意见建议：如果要想增长,只有靠手术来延长另外,阴茎勃起 后达到8厘米就是正常

指导意见：可以的，因为发酵以后的乳酸菌对皮肤来说更好吸收，所以其实过期的牛奶或者酸奶要比没过期的效果更好

指导意见：你好，你这种情况有可能是膝关节骨性关节炎，或者是侧副韧带损伤等。可以服用壮骨关节丸，抗骨质增生丸。配合膝关节针灸微波理疗等治疗一下。平时注意不要太劳累要多注意休息。多补充钙剂。

病情分析： 你好，考虑肾虚,你说的这个可考虑吃六味地黄丸，麦味地黄丸都不错，饮食方面常吃滋补的意见建议：生活中，应该保持有规律的作息，不要熬夜，平时生活都要把握一个度，不能过于劳累，饮食上口味不要太重

问题分析：正常的生物钟是复合大自然规律，且自身适应、不会对身体产生影响的。意见建议：你的情况如果长时间黑夜白天颠倒，你的生物钟就会紊乱，就不符合大自然规律，会影响你自身的内分泌，从而引起一系列临床症状。建议修改作息时间，避免长时间的生物钟的颠倒。