问题分析:你好,你憋尿过度而排尿困难的情况,可能是过度憋尿后导致膀胱过度充盈,缺乏了收缩排尿的能力,还有是尿道括约肌过于紧张,无法有效松驰排尿。
这种情况首先需放松精神、再是适当按摩膀胱,以及适当热敷膀胱和会阴部来缓解。意见建议:对此,建议你结合自身实际,试用上述方法来解决。
若无法起效的,需尽快急诊就医处理。祝您健康!