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患者提问
老是失眠,睡前喝牛奶有效果么?
最近工作压力很大,晚上总是睡不着觉,第二天工作就没效率。之前有吃药物,但是也总不能一直靠药物解决吧。听说睡前喝一杯牛奶可以治疗失眠,有效果么?老是失眠,睡前喝牛奶有效果么?
提问时间:2020-01-26 21:17
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,牛奶对失眠是有一些辅助作用的,不过就像吃药一样,每种药物对每个人起到的疗效也是不一样的。你还是要搞清楚自己失眠的原因,搞清原因就会慢慢好起来的。
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