经过检查显示颈椎间盘突出,脊髓无明显压迫,需要结合临床考虑,如果是单纯颈部疼痛,可以先考虑颈椎病或肌肉劳损。当然如果是肌肉劳损或颈椎病,先平时避免长时间单一姿势,低头,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转。