如果只是轻微不适的话平时注意肩部保暖不要总是给肩部过大的压力慢慢可以恢复正常不注意的话还可能会导致复发偶尔不适的话可以服用布洛芬、消炎痛、小活络丸等药物缓解一直疼痛的话可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗平时注意加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展