你好,你的这种情况一般与肾虚造相伴,可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
平时用热水坐浴,可以配合艾灸关元穴,效果不错。