脚崴了一般1-2周可以恢复。如果是局部的地方韧带断裂,恢复的时间需要1个月左右。如果脚踝的地方崴伤伴随骨折,恢复的时间至少需要3个月左右。
如果没有骨折只是软组织损伤,局部地方可以喷洒雾剂,如果肌肉损伤,主要是可以通过针灸,同时还可以用热水泡脚。