1.早起锻炼或是做些其他体育活动,但选择运动的场所最好空气要清新。避免去接触化工原料等有害物。注意装修房屋时装修材料中所含的一系列的化学有毒物质，比如甲醛、氨气等。另外还有地板砖、大理石中含有的放射性物质，都会对人体系统造成危害
2.吃蔬菜水果时最好多冲洗几次，时间允许的话可以先用纯净水浸泡20分钟左右，再洗干净吃。水果若能削皮则要削皮吃
3.最重要的一点是一定要保持良好健康的心态和乐观的情绪，学会调节压力，工作和学习要保持平衡。
病情分析：
少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、
指导意见：
形成少白头的最直接原因是精神因素、营养失调、植物神经功能失调、遗传因素有关。事实证明经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料.如黑芝麻、枸杞等.试试七宝美髯丹.
你好，一般体毛是天生的，不会自己脱落的，剔除法就是指使用刀片直接将毛发剔除掉的治疗方法，这种方法的优点是简单易行，缺点是毛发会逐渐变黑变硬。拔除法就是指直接将毛发拔掉的方法，这种方法的缺点是疼痛感比较强烈。
病情分析：
梅毒的治疗并不难，关键问题是要及时准确诊断，早期用药，正规治疗，防止复发，彻底治愈，不要发展到晚期
指导意见：
青霉素是治疗梅毒的有效抗菌素。但应遵医嘱，使用长效的药物。梅毒充分治疗后，要定期对患者进行随访，应该遵照医嘱到必病防治所定期查血，如果出现血清复发或再次出现临床梅毒症状，都应再次进行梅毒的治疗。
病情分析：
根据你的描述，应该属于手癣。若要确诊，可以到医院皮肤科就诊并作必要的检查。
指导意见：
手癣一般是由真菌感染引起，可用药物涂抹如：达克宁,也可用洗液如炉甘石洗液。
以上是对“手上起水泡还刺痒还脱皮还裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，这是个正常的生理现象，与饮食和情绪都有一定的关系。
指导意见：
您可以在打嗝的时候按压少商穴，达到酸痛的情况，就应该会有改善，如果长期是这样的情况，应该及时去医院做个检查，不排除和肠胃、肝胆问题有关。
引起人体出现面部痤疮的病因，主要有内因和外因两个方面，其中内因主要是内分泌水平紊乱，外因主要是精神压力过大，长期处于紧张以及忧虑的情绪之下。痤疮这种皮肤科疾病的治疗，一定要去正规的专科医院治疗。
以上是对“得了痤疮能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
按照你说的这种情况和你这个图片来看，应该还是一个，皮肤部位的毛囊炎引起的临床表现
指导意见：
所以对这种情况的治疗和处理，我建议你还是用中医中药的辨证分析，去治疗，俄料应该是挺好
以上是对“昨天时候用小刷子想清洁一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，如果全程都用了安全套，一般不会感染艾滋病的。
指导意见：
建议你放宽心态，不必过于担心。如果出现了明显的不适症状，可以考虑去医院检测一下艾滋病抗体。
以上是对“我是不是传染了艾滋病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况根据经验不是太严重，斑秃是秃发（脱发）的一种，俗称“鬼剃头，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。斑秃的饮食疗法：多食大豆、黑芝麻、玉米等食品、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
病情分析：
你这个情况要考虑因为过敏性皮炎的原因导致的建议是积极进行抗过敏治疗是可以好的不用太过程于担以。
指导意见：
考虑是皮肤过敏,，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,不可吃辛辣刺激和易过敏食物,祝你健康
