问题分析:你好手淫本身对人体没有伤害但频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降可引起尿道炎前列腺炎精囊炎性神经疲劳减退阳痿勃起不坚习惯性早泄等意见建议:排精次数过于频繁也是导致精液少的原因之一最好接触手淫可以多吃蛋黄奶制品海产品豆制品土豆南瓜茄子等含锌丰富的食物