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更年期综合征有什么好的建议呢?

健康咨询描述:最近好长一段时间老是出现失眠多梦的现象,而且梦境很清晰,每天都有点没精打采头晕脑胀的现象,有时候睡觉了也会出现浅睡眠,感觉自己非常的疲惫过的很不现实,听说是得了更年期综合症, 想得到怎样的帮助:得了更年期综合症有什么好的建议呢?
提问时间:2021-03-17 12:01
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