你好喝些黄连汤,米粥,以及晚上吃饭尽量适中,不能过饱,这样可能会有一定效果还有一个药方也不错你可以参考参考:怀角30克菊花25克玄参30克生地25克白芍25克山芋20克山药20克泽泻15克苓15克牛膝30克黄柏15克知母20克克黄芩25克龙骨30克牡蛎30克代赭石30克用水煎服回答希望能帮到你祝你健康