坐月子要做100天吗？

您好：100天不是不科学,而是一个笼统的说法,女人坐月子没有固定一个月或几个月的,一个月那是我们国家一个传统的做法,而实际上,生孩子是很耗体力和元气的,如果月子里饮食营养,心情,睡眠等各方面都调养的很到位,那她的体质就会恢复的很快,但也不是就说明身体完全恢复正常了.还是需要一点点调养才能逐渐恢复跟没生孩子之前的状态或是更好.这个过程大概需要半年到一年的时间.相反,如果不注意,就很可能会做下不同的毛病.再说,一个月实际上是远远不够把你的体力恢复到跟没生孩子时候一样的,说坐月子要100天也不是瞎说,是有根据的,出了月子一样要正常调理饮食营养,情绪要保持稳定,睡眠要保持充足,因为出了月子你需要照看孩子,照看老公,甚至过几个月还要上班,是一件很累人很累人的事情,你的身体刚刚恢复,照看孩子又需要付出一定的辛苦,如果这个时候就把坐月子的一切注意事项都统统扔到脑后,同样会做下毛病,你得有两三年的心理准备,在这两三年里营养调理,情绪稳定,睡眠充足一样都不能忽视。