偶尔失眠不是疾病,闭眼养身,或者起床做一些学习,工作,又困意后再睡眠,不会损害健康。如果失眠,急躁,或者引起心脏或其他不适,可以临时服用西药,或中药。
相反,对于失眠,千方百计治疗,不论是西药,还是中药,当时会用作用改善睡眠,但是不能根除失眠。适度用药可以,力求根除失眠,是困难的。