您好腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因、其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多其病理是突出部位的水肿、粘连、无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛、你可以采用中医穴位外敷可强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛的功效、不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化、而且患者是康复后不易复发.安全无副作用、日常生活中应当注意劳逸结合、姿势正确、避免久站久坐、宜选用硬板床、保持脊柱生理弯曲祝早日康复