这种情况首先考虑是由于饮食不合理,或者暴饮暴食,寒凉刺激,导致脾胃虚弱,胃肠道蠕动减慢,肠道内胀气积食,而形成的表现。
要注意日常饮食清淡,避免寒凉辛辣,油炸膨化腌制烧烤食品,多吃富含蛋白质维生素,矿物质的食物和水果蔬菜,多饮温水。
可以选择鸡内金片,保和丸口服调节胃肠道功能。日常饮食要五六分饱,少食多餐。经常顺时针按摩腹部,坚持适量的体育运动。