您好,神经体液调控月经,当月经来时,内分泌会发生变化,体内激素水平就发生了改变,直接影响人的精神状态。指导意见因此女性在经期就会发生变化,有的人明显,有的人不明显,情绪变坏,就会影响日常生活及工作,因此建议月经期应注意避免剧烈运动,饮食清淡,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。