病情分析: 你好:你这种情况,首先要考虑眼疲劳所致的调节滞后所致的可能性最大。眼疲劳可能与视近时间长,睡眠质量差,劳累有关。
意见建议:建议使用抗疲劳的眼药水,如艾维多,珍视明等等,同时看书40分钟,可以休息下,以防止眼睛过度调节。