对眼睛好建议去医院治疗,食物主要有含有微量元素锌等物质丰富的食物。含有维生素a丰富的食物,能够改善视力。还有含钙丰富的食物,例如牛奶、鸡蛋以及其他钙制品。
含维生素c丰富的食物,例如苹果、黄瓜、西红柿、南瓜、芒果等新鲜的蔬菜水果、能够减弱光线对眼睛晶状体的损伤。