根据你所描述的症状,建议你到正规医院妇科接受相关检查,需要系统治疗,可以试试中药调理保持心情舒畅,消除紧张忧虑等情绪,以利于肝气通达,血液循环正常,注意外阴及阴道卫生,内裤勤换勤洗,并在日光下暴晒,不宜阴干,注意饮食调解,忌生冷苦寒之品,配合锻炼,以利于气血运行,注意保暖