脂肪肝最佳治疗方法？

脂肪肝最佳治疗方法，步骤如下：1、合理膳食每日三餐饮食要合理，做到粗细搭配，营养平衡，另足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动每天坚持做体育锻炼，根据自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑打乒乓球羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、选择茶疗，慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，故平时不要动不动就吃药，对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能服用，避免进一步损害肝脏。

对于脂肪肝患者可以选择天然茶疗，茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法。茶既可为身体补充水分，压制身体的火气上串，还可对肝脏形成保养、修护。

同时，茶疗还能调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物的作用，对预防心脑血管疾病有很大帮助。在这方面甘道芯缓释茶效果就不错，甘道芯缓释茶结合了所有的优点于一身，既具有药物的治疗功效，又具有缓释茶的调理作用，能全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。

充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。4、情绪管理注意保持心情开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等。

此外合理饮食有利于脂肪肝好转：奶制品：牛奶中蛋白质和无机盐都很丰厚，营养价值也高，并且容易消化吸收；禽及肉类：瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质，动物肝脏含铁丰厚，还含有叶酸，维生素B12，是很好的补血保肝食品。

水产品：各种淡水鱼、虾，以及海鱼，其营养价值与禽肉类类似，脂肪含量比较少，这些优点比禽肉类更胜一筹。豆制品：豆制品含有三富的蛋白质，并能够使食物种类多样化，价钱也较为廉价。

新鲜蔬菜和水果：是维生素C的重要来源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可短少的食物，每天都应有足够的数量，特别是蔬菜。

纯糖类食品：过去主张肝炎病人要多吃纯糖，以为纯糖对肝脏有维护作用，事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，常常影响食欲。

另外还可使血脂增高，加速肝脏中脂肪的储存，产生脂肪肝，所以脂肪肝病人适量食用为好。