你好,非常高兴为你解答。踝关节的扭伤,如果没有伤到骨头,韧带肯定是有拉伤的,这种情况下充分的休息是彻底治愈的最关键因素。
如果过早的活动,韧带就不能得到良好的修复,疼痛就会复发,甚至变成长久的疼痛。所以建议你还要再继续充分的休息,尽量不要下地走路,可以热敷可以口服活血化瘀的药物也可以自己按摩踝关节的韧带。
感谢你的咨询,希望我的分析、解答对你有帮助。如果满意我的分析、解答,记得务必给与积极的评价!