记忆能力差吃什么可以增强记忆力呢？

指导意见：您好，对于你这个情况的话，这个自言自语的话需要注意是否精神病的。 指导意见： 您好，对于这个情况的话，建议去医院看一个精神心理门诊，先排除这个精神心理疾病的

问题分析：您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了，意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物。

病情分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

指导意见：你所说的来士普，即西酞普兰，可以治疗抑郁症的。现在感觉发热，不能排除是药物副作用导致的，先停止用药吧，看看是否好转

病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;

指导意见：对于患了老年痴呆症的老人是非常需要家人的关心的.老年痴呆多发病在40-60岁晚发型多发病在65岁以上老年痴呆疾病的发生现在有年龄提前的趋势一、多吃水果蔬菜有助于预防老年痴呆症二、多吃鱼有助于预防老年痴呆症三、多喝茶有助于防治老年痴呆症四、经常运动有助于预防老年痴呆症五、健康的体重有助于降低老年痴呆症的发病概率六、远离香烟有助于远离痴呆症

指导意见：你好，根据描述来看，考虑多是精神异常的原因，需要到正规医院检查一下，根据情况采取措施，多和家人交流，积极调理心情的较好。

心理分析：嗯，一个人生气、发脾气往往是由于不良情绪导致的，与你平时不善于表达的处事方式有关。情绪压抑多了自然就会发脾气生气。心理指导：建议你学会接纳自己的情绪和症状，鼓励自己带着它去积极的生活，给自己一些良性的关注和暗示，让自己情绪和感受好起来，遇有情绪事件要先处理情绪再处理事情，要允许事情的暂缓解决，慢慢就会改善很多，也可申请家庭心理医生的帮助。

焦虑症是持续广泛型的焦虑或反复惊恐发作并伴有自主神经和运动不安为主要临床表现的神经症状，目前有头疼是由于头部颈部肌肉紧张导致的头疼，背部疼痛为主要表现，因此，目前的表现需要及时治疗，可以使用阿普唑仑治疗，平时注意心情愉快，饮食富有营养，生活规律。

病情分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。