您好:苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,晚上吃,对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处.睡前四个小时不应该吃东西了,包括水果的,尤其是苹果,虽然苹果是减肥的最好的水果,但是苹果的糖份比较大