多吃一些好消化的食物,比如说小米粥,菜汤等。胃胀、胃酸的情况多是由肠胃不消化导致的。所以在平时饮食上一定要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,如果胃胀、胃酸的情况很严重,可以吃一些促进消化的药物,增加肠胃的蠕动功能,比如说可以吃合适药物、合适药物等。
平常也可以适当的喝一些酸奶,促进食物的消化,这也可以减轻胃酸、胃胀的症状。