我家宝宝刚开始也睡的晚,都是10点多11点睡,现在8点就睡了,我是这样调整的,一是调整喂奶睡觉,在晚上8点多就喂饱,二是制造安静的环境,三是抱到哄睡,他开始会不习惯,需要你抱到睡沉后放下,慢慢适应几天就会形成规律。
我家宝宝3天后就调整过来了